Señales de alerta
Si te identificas con varias de estas situaciones, la terapia puede ayudarte
Cómo te ayuda la terapia
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento psicológico con mayor evidencia para las adicciones conductuales. Trabajamos identificando los disparadores, las creencias que mantienen la conducta, y desarrollando estrategias de prevención de recaídas.
Mi enfoque terapéutico
Combinamos análisis funcional de la conducta adictiva, reestructuración de creencias permisivas ('solo una vez más'), entrenamiento en tolerancia al malestar, desarrollo de actividades alternativas reforzantes y prevención de recaídas. En adicciones con sustancias, coordinamos con psiquiatría.
Artículos sobre adicciones y conductas compulsivas
Profundiza en el tema con estos artículos escritos por nuestro psicólogo colegiado. Cada artículo ofrece herramientas prácticas basadas en evidencia.
Preguntas frecuentes sobre adicciones y conductas compulsivas
¿Se puede tratar una adicción solo con terapia, sin medicación?
Depende del tipo de adicción. Las adicciones conductuales (ludopatía, adicción a las compras, al móvil) responden muy bien a la TCC sin medicación. En adicciones a sustancias, la decisión depende de la sustancia, la gravedad y la duración: en muchos casos se combina terapia con apoyo farmacológico prescrito por un psiquiatra.
¿La ludopatía es realmente una adicción?
Sí. El trastorno de juego (ludopatía) está clasificado como un trastorno adictivo en el DSM-5, no como un trastorno del control de impulsos. Activa los mismos circuitos cerebrales de recompensa que las adicciones a sustancias y requiere un tratamiento especializado similar.
¿Cuánto dura el tratamiento de una adicción?
El tratamiento inicial suele durar entre 16 y 24 sesiones. Sin embargo, las adicciones tienen un riesgo de recaída elevado, por lo que se recomienda un periodo de seguimiento posterior (sesiones mensuales durante 6-12 meses) para consolidar los avances y prevenir recaídas.
Otras especialidades
Ansiedad y estrés
Depresión leve-moderada
Ataques de pánico
Fobia social
Duelo y pérdidas
Autoestima y desarrollo personal
Estrés laboral y burnout
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Problemas de relación
Insomnio y problemas de sueño
Hipocondría y ansiedad por la salud
Fobias específicas
Estrés postraumático (TEPT)
Terapia de pareja