Señales de alerta
Si te identificas con varias de estas situaciones, la terapia puede ayudarte
Cómo te ayuda la terapia
La TCC para la fobia social trabaja en modificar las creencias sobre el juicio de los demás, reducir las conductas de seguridad y mejorar las habilidades sociales mediante práctica gradual.
Mi enfoque terapéutico
Utilizamos reestructuración cognitiva de las creencias nucleares sobre el self social, exposición gradual a situaciones temidas y entrenamiento en habilidades de comunicación asertiva.
Experiencias de pacientes
"La terapia cognitivo-conductual me ha cambiado la vida. Ahora tengo herramientas concretas para gestionar mi ansiedad social. Recomiendo la terapia online sin dudarlo."
Laura G.
Artículos sobre fobia social
Profundiza en el tema con estos artículos escritos por nuestro psicólogo colegiado. Cada artículo ofrece herramientas prácticas basadas en evidencia.