Señales de alerta
Si te identificas con varias de estas situaciones, la terapia puede ayudarte
Cómo te ayuda la terapia
La TCC es altamente eficaz para el trastorno de pánico. Aprendes a reinterpretar las sensaciones corporales, a romper el ciclo del miedo al miedo y a exponerte gradualmente a las situaciones evitadas.
Mi enfoque terapéutico
Trabajamos con psicoeducación sobre la respuesta de alarma, técnicas de respiración y relajación, exposición interoceptiva y reestructuración de las interpretaciones catastróficas.
Experiencias de pacientes
"Después de mi primera sesión de valoración inicial, supe que había encontrado al profesional adecuado. Me explicó con claridad cómo abordaríamos mis ataques de pánico y en pocas sesiones noté una mejora significativa."
Pedro M.
Artículos sobre ataques de pánico
Profundiza en el tema con estos artículos escritos por nuestro psicólogo colegiado. Cada artículo ofrece herramientas prácticas basadas en evidencia.